中考400~450分能上南昌的高中如下：
1、南昌二中：南昌市著名的重点中学，教学质量和学生综合素质较高。
2、南昌一中：南昌市另一个著名的重点中学，教学质量也比较高。
3、南昌五中：南昌市中等教育名校，学校为人文科学特色，注重人文素质的培养。
4、南昌十一中：南昌市重点中学之一，教学实力较强，毕业生升入高校较多。
5、江西省南昌中学：中英双语特色校，注重国际教育和创新教育。总体来说，400~450分的学生成绩可以考虑以上几所学校，但具体要看各个学校招生情况而定。同时，与成绩相对应的综合素质也是考虑录取的重要因素之一。
